Wellness Trends, die im Jahr 2021 ganz oben auf der Liste stehen

Die Wellness Welt platzt aus allen Nähten. Neue Trends, Produkte und Erfahrungen tauchen immer wieder auf, da sich immer mehr Menschen nach innerlicher Ruhe, sowie geistiger und körperlicher Erholung sehnen. Ganz zu schweigen von der globalen Pandemie, die die Gesundheit in den Mittelpunkt der Gesellschaft gestellt hat. Was steht also in diesem Jahr an? Wir stellen Ihnen die Top Wellness Trends für 2021 vor.

Top Wellness Trends im Jahr 2021

Wellness Trends 2021 geistige und körperliche Erholung

Neue Wellness Trends stehen gerade im Rampenlicht

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Workout zu Hause

2020 war das Jahr des Zoom-Workouts und es sieht so aus, als würde die Online-Fitnesswelt in diesem Jahr trotz der Wiedereröffnung von Fitnessstudios weiter wachsen. Viele Studios haben schicke digitale Plattformen gestartet. Diese bieten günstigere Kurse an, die man von zu Hause aus machen kann, meist mit minimaler Ausrüstung. Auch reine Online-Fitnessunternehmen und Live-Streaming-Plattformen sind auf dem Vormarsch.

Yogastunde vor dem Bildschirm

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Meditieren Sie bequem auf der Couch

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Infrarot-Wärmedecke

Infrarotkaninen sind seit ein paar Jahren ein fester Bestandteil der elitären Wellness-Szene, mit Jennifer Aniston, den Kardashians und Lady Gaga als Fans. Aber in Pandemiezeiten sind die öffentlichen Infrarotkabinen selbstverständlich geschlossen und wir müssen alle über den Tellerrand schauen. Für extreme Anhänger – wie Paris Hilton – bedeutet dies, sich eine eigene Sauna bauen zu lassen. Die Luxus-Saunamarke Sunlighten meldete einen 50-prozentigen Anstieg des Interesses an Heimsaunen während der ersten Pandemiezeit. Die etwas erschwinglichere Möglichkeit ist jedoch, sich eine Infrarot-Wärmedecke zu besorgen. Sie kostet in der Regel ein paar hundert Euro und verspricht die gleichen Vorteile wie die echte Sauna: tiefe Entspannung, schöne Haut und körperliche und geistige Erholung.

Infrarot-Wärmedecke – der letzte Schrei auf der Wellness-Szene

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Stärkung des Immunsystems

Unser Immunsystem wurde im vergangenen Jahr in den Mittelpunkt gerückt und löste Debatten darüber aus, ob es tatsächlich möglich ist, es zu „stärken“. Das Global Wellness Institute prognostiziert jedoch, dass die Stärkung des Immunsystems ein wichtiger Wellness-Trend für 2021 sein wird. Immunstärkende Lebensmittel werden also im nächsten Jahr weiterhin ein großes Thema sein. Und die meisten Ärzte und Wissenschaftler sind sich einig, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu einem gesunden Immunsystem beiträgt. Das bedeutet, dass Lebensmittel wie Knoblauch, Pilze, Zitrusfrüchte, Ingwer und Süßkartoffeln ganz oben auf der Liste stehen.

Was tun Sie, um Ihr Imunsystem zu stärken?

Wellness Trends 2021 Gesundheit

Eine ausgewogene Ernährung und immunstärkende Nahrungsmittel helfen dabei

Wellness Trends Immunsystem stärken Lebensmittel

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Fitness-Tracker

Süchtig nach Ihrem FitBit? Da sind Sie nicht allein. Wir sind eine Nation, die von Daten besessen ist: Im Jahr 2020 wuchs der Absatz von Wearables bei Samsung um 30 Prozent. Und es ist ein Trend, der sich im nächsten Jahr nur noch verstärken wird, da die Technologie immer fortschrittlicher wird. Zu den Neulingen auf dem Markt gehört Amazons neuer Fitness-Tracker Halo, der Ihre Stimmung durch Ihre Stimme misst und Ihren Körper scannt, um Körperfettdaten zu messen. Außerdem gibt es Apples neue Trainingsplattform Apple Fitness+, die Hunderte von Workouts unter Anleitung von Experten aus aller Welt bietet und über die Apple Watch aufgerufen werden kann. Nach ein paar Sitzungen lernt die Plattform, was Sie mögen, und empfiehlt Ihnen darauf basierende Workouts.

Die Technologie spielt mit!

Wellness Trends Fittnes Traker Daten sammeln

Hauptziel: gesund bleiben

Wellness Trends Gesundheit Themen

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Mystik und Astrologie

Laut Pinterest werden Mystik und Astrologie im Fokus stehen, da alternative spirituelle Methoden in den Mainstream eindringen werden. Die Plattform meldet beispielsweise einen 100-prozentigen Anstieg der Suchanfragen nach Schutzkristallen, sowie einen 105-prozentigen Anstieg bei Manifestationstechniken – Praktiken oder tägliche Rituale, die helfen, Träume und Ziele zu erreichen. Pinterest hat auch einen Anstieg der Suchanfragen nach Sternzeichen-Fakten verzeichnet, was darauf hindeutet, dass das Interesse an Astrologie zunimmt.

Was verraten die Sterne?

Wellness Trends Astrologie Mystik

Probiotische Getränke

Probiotische Getränke sind schon seit Jahren ein Wellness-Favorit, aber im Jahr 2021 werden wir eine neue Entwicklung in der Welt der darmfreundlichen Getränke sehen: alkoholischen Kombucha. Während Schnaps normalerweise keinen Nährwert hat, machen die krankheitsbekämpfenden, antioxidativen Eigenschaften von Kombucha diesen zu einer gesünderen Option zu Wein oder Bier. In den USA sind Marken wie Luna Bay und Kombrewcha bereits auf dem Vormarsch. Und zweifellos werden auch europäische Marken bald Wind davon bekommen.

Alkoholischer Kombucha – das neue probiotische Getränk

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Lassen Sie sich entspannen!

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Nehmen Sie eine romantische Badewanne und machen Sie es sich gemütlich bei Ihnen zu Hause!

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